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Pourquoi et comment arrêter les sodas
Pourquoi dire stop au soda ? Le soda déshydrate plus qu’il n’hydrate, favorise le stockage du sucre et nuit à ta santé bucco-dentaire. Riche en sucres, additifs et acides, il...
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Combien de litres d’eau faut-il vraiment boire ...
On nous répète souvent qu’il faut boire 2 litres d’eau par jour.Mais entre les cafés, les repas, le sport et les journées chargées, difficile de savoir ce dont notre corps...
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Comment mieux s’hydrater au quotidien (et pourq...
On le sait tous, il faut boire de l’eau. Mais pourquoi est-ce si difficile ? Tu le sais déjà, boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour est essentiel.Pourtant,...
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Hydratation fonctionnelle : la nouvelle façon d...
Boire plus, c’est bien. Boire mieux, c’est essentiel. On nous répète sans cesse qu’il faut boire au moins 1,5 litre d’eau par jour.Mais dans la réalité, peu de gens y...
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